如何正确热敷眼睛

热敷眼睛是一种简单有效的缓解眼部疲劳和不适的方法。首先，准备一条干净的毛巾，将其浸泡在温水中，水温应适中，避免过热以免烫伤眼部。然后将毛巾拧干，确保没有多余的水分滴落。接着，将毛巾轻轻覆盖在闭上的眼睛上，保持约5至10分钟。热敷可以帮助促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻眼睛干涩和疲劳。过程中应避免直接接触眼球，以免造成不适。如有必要，可以重复热敷过程，但需确保毛巾始终保持清洁。