中医认为什么行为最伤肺

中医认为，最伤肺的行为主要包括过度悲伤和长期吸烟。《黄帝内经》中提到“悲伤肺”，情绪的过度悲伤会损伤肺气，导致肺功能下降。长期吸烟则会导致肺气受损，痰湿内生，影响肺的宣发和肃降功能，从而引发多种呼吸系统疾病。因此，保持良好的情绪和戒烟是保护肺部健康的重要措施。