足跟痛怎么治疗

足跟痛的治疗需要综合考虑病因和症状。首先，应减少站立和行走时间，避免过度使用足部。其次，可采用物理治疗，如冰敷、热敷、超声波治疗等，以缓解疼痛和炎症。针对足底筋膜炎，可进行足底筋膜拉伸和小腿肌肉拉伸，以改善足部生物力学。对于骨刺引起的足跟痛，可考虑使用矫形鞋垫或定制鞋垫，以减轻足跟压力。在必要时，可进行局部注射治疗，以缓解疼痛。最后，患者应保持良好的体重，以减少对足跟的压力。