脸部跌打红肿如何快速消肿

面对脸部跌打红肿的情况，首先应保持冷静，避免用手揉搓受伤部位，以免加重肿胀。可以立即采取冷敷措施，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每隔1-2小时重复一次，以减少局部血流，降低肿胀程度。同时，保持头部抬高，有助于减少肿胀。在24小时后，可以改用热敷，促进血液循环，加速瘀血吸收。此外，饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的食物，有助于减轻炎症反应，促进伤口愈合。如有必要，请及时就医，以便获得专业的治疗建议。