膝关节手术后吃什么有营养

膝关节手术后，患者应注重营养均衡，以促进伤口愈合和恢复关节功能。建议摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类和豆制品，以增强肌肉和修复组织。同时，增加富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、西红柿和坚果，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。钙质的补充也不可忽视，可通过牛奶、奶酪和绿叶蔬菜等食物摄入，以维持骨骼健康。此外，适量摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻炎症和促进关节健康。保持饮食多样化，避免单一食物过量，以实现全面营养支持。