蓝光眼镜真的可以护眼吗

蓝光眼镜对眼睛的保护作用是有一定科学依据的。蓝光眼镜通过特殊镜片材料，能够有效过滤掉部分波长较短、能量较高的蓝光，减少其对眼睛的潜在伤害。长时间接触蓝光可能增加黄斑变性等眼病的风险，因此，对于长时间使用电子屏幕的人群，佩戴蓝光眼镜可以降低蓝光对眼睛的刺激，缓解眼睛疲劳。然而，蓝光眼镜并非万能，它不能替代良好的用眼习惯和定期的眼科检查。正确的用眼习惯、适当的休息和定期的眼科检查对于眼睛健康同样重要。