酵母菌对肠道有哪些作用与功效

酵母菌在肠道中发挥着重要作用。它们有助于维持肠道微生物群的平衡，促进有益菌群的生长，抑制有害菌群的繁殖。酵母菌还能增强肠道屏障功能，减少有害物质和病原体的侵入。此外，酵母菌参与肠道内维生素B群和一些氨基酸的合成，对人体健康至关重要。它们还有助于消化和吸收营养物质，促进肠道蠕动，预防便秘。总之，酵母菌对肠道健康具有多方面的积极影响。