银耳百合红枣枸杞汤有何功效

银耳百合红枣枸杞汤是一种传统的滋补汤品，具有多种健康益处。银耳富含胶质，有助于润肺养颜、滋阴润燥；百合则有清心安神、润肺止咳的功效；红枣能够补中益气、养血安神；枸杞子则有滋补肝肾、益精明目的作用。综合这些食材，该汤品有助于增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌、抗疲劳以及抗氧化，适合体质虚弱、气血不足及需要调养的人群食用。