侧睡为何能减少打呼噜

侧睡能够减少打呼噜的原因在于，侧卧姿势有助于保持气道的开放性。当人体处于仰卧位时，重力作用使得舌根后坠，可能压迫气道，导致气道狭窄或阻塞，从而引发打呼噜。侧卧时，这种压迫减轻，气道更为通畅，气流通过时产生的振动减少，因此打呼噜现象得以缓解。此外，侧睡还能减轻胃酸反流，进一步降低打呼噜的风险。