光脚走路有哪些健康益处

光脚走路对人体健康有多方面的益处。首先，它能够促进足底血液循环，增强足部肌肉的力量和灵活性。其次，光脚走路有助于提高身体的平衡能力和协调性，因为足底的神经末梢可以直接感受地面的反馈，从而更好地调整身体姿势。此外，这种行走方式还可以刺激足底穴位，有助于缓解压力和改善睡眠。最后，光脚走路可以减少对足部的压迫，降低患足部疾病的风险，如脚气和鸡眼。