衰老如何影响人体健康

衰老是生物体随着时间的推移而发生的自然生理过程，它对人体健康的影响是多方面的。首先，衰老会导致细胞功能下降，细胞更新速度减慢，使得组织修复能力减弱。其次，衰老会影响免疫系统，导致免疫反应减弱，使个体更容易受到感染和疾病的侵袭。此外，衰老还会导致代谢率降低，增加慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。骨骼和肌肉质量也会随着年龄的增长而减少，影响个体的活动能力和生活质量。因此，衰老是一个复杂的生理变化过程，它通过多种机制影响着人体的健康和功能。