失眠的原因有哪些

失眠是一种常见的睡眠障碍，其原因多种多样。生理因素包括年龄增长、激素水平变化、疼痛或不适等；心理因素涉及压力、焦虑、抑郁等情绪问题；环境因素如噪音、光线、温度不适等；生活习惯不良，如过度使用电子设备、咖啡因摄入过多、不规律作息等；此外，某些药物、物质滥用或戒断反应也可能导致失眠。同时，一些内科疾病如甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等也可能引起失眠。因此，失眠的原因复杂多样，需要综合评估个体情况以确定具体原因。