饭后吃苹果能助消化吗

饭后适量食用苹果可能对消化有一定的帮助。苹果中含有丰富的膳食纤维，特别是果胶，能够增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于食物残渣的排出。此外，苹果中的有机酸如苹果酸和柠檬酸等成分，可以刺激胃酸分泌，帮助食物更好地消化。然而，苹果的消化促进作用有限，不能替代正常的消化功能，也不应过量食用，以免增加胃肠负担。对于消化不良的患者，建议咨询医生，采取综合性的饮食和生活方式调整。