女人气血虚，哪些食物能补气养血

女性气血虚弱时，可通过食疗进行调理。建议多食用富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、黑木耳、红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏、菠菜、鸡蛋、豆制品等。这些食物有助于补充气血，改善气血虚弱症状。同时，建议保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，避免偏食。如症状持续或加重，请及时就医。