拉肚子时适合吃什么清淡食物

在拉肚子时，患者应选择易消化且清淡的食物。推荐食用稀饭、面条、蒸土豆等低纤维食物，以减轻肠道负担。同时，应摄入富含电解质的液体，如淡盐水、口服补液盐等，以补充因腹泻而流失的水分和电解质。避免食用油腻、辛辣、高纤维食物，以免刺激肠道，加重腹泻症状。此外，适量摄入煮熟的蔬菜和水果，以补充必要的维生素和矿物质。总之，拉肚子时应以清淡、易消化、低纤维的食物为主，同时注意补充水分和电解质。