脂联素偏低怎么办

脂联素（Adiponectin）是一种主要由脂肪细胞分泌的蛋白质激素，与胰岛素敏感性、炎症反应和代谢调节有关。脂联素水平偏低可能与代谢综合征、2型糖尿病、心血管疾病等风险增加有关。改善脂联素水平通常需要综合干预措施，包括健康饮食、适量运动、控制体重和避免吸烟等不良生活习惯。建议在医生指导下，制定个性化的生活方式改善计划，以提高脂联素水平，改善代谢健康。