艾叶食用对身体有哪些益处

艾叶作为一种传统中药材，具有温经止血、散寒止痛的功效。食用艾叶能够促进血液循环，对于缓解女性月经不调、痛经等妇科疾病具有一定的帮助。同时，艾叶还具有抗菌消炎的作用，能够增强人体免疫力，对于预防感冒等常见疾病有一定的效果。此外，艾叶还能够帮助改善睡眠，对于失眠患者有一定的辅助治疗作用。然而，艾叶性温，过量食用可能会导致上火，因此建议适量食用。