同房有助于减肥吗

同房作为一种身体活动，可以消耗一定的热量，对减肥有一定的辅助作用。性活动过程中，人体会加速新陈代谢，心跳和呼吸频率增加，肌肉收缩和放松，从而消耗能量。然而，性活动消耗的热量相对较低，对于减肥来说，效果有限。要想有效减肥，还需结合健康饮食和规律运动，形成良好的生活习惯。性活动可以作为减肥计划的一部分，但不应过分依赖。