哪些食物属于性寒

性寒食物主要包括一些水果、蔬菜和海产品。水果中，西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子等性质偏寒；蔬菜中，苦瓜、冬瓜、白萝卜、莴苣等也属于性寒食物；海产品中，螃蟹、海螺、海带等性质偏寒。这些食物具有清热、解暑、生津、止渴等作用，适合于体质偏热、内火旺盛的人群食用。但性寒食物易损伤脾胃阳气，故脾胃虚寒者应少食或忌食。