脚受伤不消肿怎么办

对于脚部受伤后肿胀不消退的情况，首先应保持冷静，避免过度焦虑。受伤后应立即停止活动，减少患肢负担，以防止进一步损伤。可以采取冷敷措施，使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次约15至20分钟，每日3至4次，以减轻肿胀和疼痛。同时，将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减少肿胀。若肿胀持续不消，建议及时就医，以便进行详细检查和评估，排除骨折、韧带损伤等可能，并根据具体情况采取相应的治疗措施。