前列腺痛如何快速缓解

前列腺痛的快速缓解可以通过以下非药物措施实现：首先，保持规律的性生活，避免前列腺液积聚；其次，增加水分摄入，促进尿液排放，减少前列腺刺激；再次，进行适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强前列腺周围肌肉的力量；此外，避免长时间坐立，以减少前列腺的压力；最后，保持健康的饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，以降低前列腺的炎症反应。这些措施有助于缓解前列腺痛，但若症状持续或加重，应及时就医。