身体太瘦如何中医调理

中医调理身体消瘦，需从整体出发，辨证施治。首先应调整饮食习惯，增加营养摄入，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡；其次，根据个人体质，选择适宜的食疗方案，如气虚者可食用黄芪、党参等补气食材，阴虚者可选用麦冬、玉竹等滋阴食材。同时，加强体育锻炼，增强体质，促进气血运行。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以利于身体的恢复和调养。通过综合调理，逐步改善体质，达到增重的目的。