脖子酸痛是什么原因怎么治疗

脖子酸痛可能由多种原因引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉劳损、颈椎退行性病变等。治疗方法应根据具体原因而定。首先，改善生活习惯，避免长时间低头或保持同一姿势，定时进行颈部伸展运动，以缓解肌肉紧张。其次，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。若症状持续或加重，建议咨询专业医生，可能需要进行物理治疗或针对性的康复训练。在医生指导下，可考虑使用非处方药物如非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，但需注意药物可能带来的副作用。