孕妇可以吃桂圆干吗

孕妇在饮食选择上应格外谨慎，桂圆干作为一种常见的干果，虽然含有丰富的营养成分，但其性温，过量食用可能会导致上火，引发孕妇口干舌燥、便秘等不适症状，严重时还可能增加流产风险。因此，孕妇在食用桂圆干时需严格控制摄入量，最好在医生指导下适量食用，以确保母婴健康。同时，孕妇应保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，以满足孕期营养需求。