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如何保护眼睛恢复视力

2025-06-19 11:39:1410879人阅读

问题描述:(男 ,28岁)如何保护眼睛恢复视力

医生回答(1)

王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院眼科

保护眼睛恢复视力需要综合措施。首先,保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每隔20-30分钟远眺放松眼睛。其次,确保充足的光线,避免在光线过暗或过强的环境下阅读。再次,保持健康的生活方式,包括合理饮食,多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、深绿色蔬菜等。此外,定期进行眼部检查,及时发现并处理眼部问题。最后,适当进行眼部运动,如眼球转动、眨眼等,以增强眼部肌肉。这些措施有助于保护眼睛,恢复和维持良好的视力。
2025-06-19

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