桂圆有哪些功效与作用

桂圆，又称龙眼，是一种常见的药食两用食材。它性味甘温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，能够改善心脾虚损、气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状。此外，桂圆还具有抗应激、抗氧化、增强免疫力等作用。适量食用桂圆，对于改善体质、促进健康具有一定的积极作用。