何首乌泡水喝有何功效

何首乌，学名Polygonummultiflorum，为蓼科植物何首乌的干燥块根，具有滋补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效。泡水饮用何首乌，可以促进肝肾功能，改善精血不足引起的头晕、目眩、腰膝酸软等症状。同时，何首乌还具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用，对于延缓衰老、提高生活质量具有一定的帮助。然而，何首乌并非适合所有人群，如孕妇、脾胃虚寒者等应避免使用，以免引起不适。