抑郁症的治疗方法有哪些

抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗通常涉及使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等，以调节大脑中的化学物质平衡。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），旨在帮助患者识别和改变消极思维模式。生活方式调整包括规律的体育活动、健康饮食、充足睡眠和减少压力，这些都能对抑郁症状产生积极影响。此外，电休克疗法（ECT）和经颅磁刺激（TMS）也是某些情况下的辅助治疗手段。治疗计划应由专业医生根据患者的具体情况制定。