肩周炎疼痛最佳缓解方法是什么

肩周炎疼痛的最佳缓解方法包括物理治疗、功能锻炼和生活方式调整。物理治疗如热敷、冷敷、电疗和超声波治疗可以缓解炎症和疼痛。功能锻炼包括肩关节的屈伸、旋转等动作，有助于恢复关节活动度和肌肉力量。生活方式调整包括避免长时间保持同一姿势、减少肩部负担和保持良好的睡眠姿势。这些方法联合应用，可以有效缓解肩周炎引起的疼痛，促进肩关节功能的恢复。