杞子有哪些功效作用和食用禁忌

枸杞子，学名Lyciumbarbarum，是一种常用的中药材，具有多种功效作用。其主要作用包括滋补肝肾、益精明目、强身健体等。枸杞子含有丰富的抗氧化成分，能够增强免疫力，延缓衰老，对视力减退、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。然而，枸杞子并非人人适宜，外邪实热、脾虚泄泻者应慎用。此外，枸杞子性温，过量食用可能导致上火，因此应适量食用，避免与温热性食物同服。