适度自慰是否对身体有益

适度自慰对身体有一定的益处。它可以缓解性紧张，减少性冲动，有助于改善睡眠质量。同时，自慰可以增加对自身身体的认识，提高性生活质量。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度充血，引发炎症，影响生殖健康。因此，适度自慰是有益的，但需注意频率和强度，避免对身体造成不良影响。