例假期间能喝咖啡吗

例假一般是指月经。月经期间女性身体较为敏感，咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，可能会影响激素水平，导致月经不适症状加剧，如痛经、乳房胀痛、情绪波动等。因此，建议在月经期间尽量避免或减少咖啡摄入，特别是对于咖啡因敏感的女性。如果确实需要饮用，应选择低咖啡因或无咖啡因咖啡，并注意观察身体反应，如有不适，应立即停止饮用。同时，保持良好的作息和饮食习惯，多补充水分和营养，有助于缓解月经不适。