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茶多酚和咖啡哪个更提神
2025-06-20 20:42:10
12517人阅读
问题描述:(女 ,33岁)茶多酚和咖啡哪个更提神
医生回答(1)
饶凯华
副主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
茶多酚和咖啡都含有提神成分,但咖啡的提神效果更为显著。茶多酚主要存在于茶叶中,其主要成分为儿茶素,具有抗氧化和提神醒脑的作用。然而,咖啡中的咖啡因含量较高,咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够迅速提高警觉性和注意力,因此咖啡的提神效果更为明显。在选择提神饮品时,可以根据个人对咖啡因的敏感度和偏好来决定。
2025-06-20
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