老人小便失禁怎么办

针对老年人小便失禁的情况，建议首先排除泌尿系统疾病，如前列腺肥大、尿路感染等，这些疾病可能需要专业医疗干预。其次，加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控尿能力。此外，调整饮水习惯，避免夜间大量饮水，减少咖啡因和酒精摄入，以减少夜间尿量。保持良好的排便习惯，避免便秘对膀胱的压迫。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生评估并制定个性化治疗方案。