燕窝是清火还是上火

燕窝作为一种传统的滋补品，其性质温和，通常被认为不会导致上火。从中医角度来看，燕窝具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于肺胃阴虚引起的咳嗽、痰少、口干等症状。因此，燕窝在多数情况下被视为清火食品。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异，部分人可能会因为个体差异而出现上火现象。建议在食用燕窝时，根据个人体质和健康状况适量摄入，并在出现不适时及时咨询专业医生。