口臭如何快速去除

口臭的快速去除方法包括保持口腔卫生、改善饮食习惯和增加水分摄入。首先，应定期刷牙和使用牙线清洁牙缝，以减少细菌和食物残渣的积累。其次，避免食用过多辛辣、油腻或含硫食物，这些食物可能加重口臭。同时，增加水果和蔬菜的摄入，特别是含有天然清洁成分的食物，如苹果、胡萝卜和芹菜。此外，保持充足的水分摄入有助于唾液分泌，唾液具有清洁口腔和中和异味的作用。如果口臭持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。