大豆异黄酮对女性健康有何影响

大豆异黄酮是一种植物雌激素，对女性健康具有多方面影响。它们可以帮助调节女性激素水平，缓解更年期症状，如热潮红和夜汗。此外，大豆异黄酮还具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。它们还可能对骨骼健康有益，通过减少骨质流失来预防骨质疏松症。然而，大豆异黄酮对女性健康的影响可能因个体差异而异，因此，建议在考虑增加大豆异黄酮摄入时咨询医生或营养专家。