什么是软组织损伤

软组织损伤是指人体肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜、脂肪、神经、血管等非骨性结构因外力作用或过度使用而发生的损伤。这类损伤常见于运动过程中，如扭伤、拉伤、挫伤等。临床表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗上，主要采取休息、冷敷、压迫包扎、抬高患肢等保守治疗措施，必要时可进行物理治疗或手术治疗。预防措施包括加强肌肉力量训练、合理运动负荷、穿戴合适的运动装备等。