哪种方法降血压效果最快

降低血压的方法多种多样，但效果最快且安全的方法通常是综合治疗。首先，生活方式的改变至关重要，包括减少盐分摄入、增加有氧运动、保持健康体重、戒烟和限制酒精摄入。这些非药物干预措施可以迅速改善血压控制。其次，若生活方式改变不足以控制血压，医生可能会推荐使用降压药物，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等，这些药物可以迅速降低血压，但需在医生指导下使用。重要的是，任何降压措施都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。