口腔溃疡吃什么食物好得快

口腔溃疡患者应选择富含维生素B、维生素C和锌的食物，以促进口腔黏膜修复。建议多食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、柑橘类水果等，以补充必要的维生素。同时，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉、坚果等，有助于增强免疫力。避免辛辣、刺激性食物，以免刺激溃疡部位，延缓愈合。保持饮食清淡，多喝水，有助于缓解症状。