眼皮痉挛跳动怎么办

眼皮痉挛跳动，医学上称为眼睑震颤，可能由多种因素引起，如疲劳、压力、眼部干涩或缺乏某些营养素等。首先，应确保充足的休息，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。其次，可以通过热敷眼部来缓解痉挛，促进血液循环。保持眼部湿润，使用人工泪液或定期眨眼以减少干涩。此外，均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙、镁和钾，有助于缓解痉挛。若症状持续或加重，应及时就医，以排除神经系统疾病或其他潜在的健康问题。