纯阴体质是什么

纯阴体质是指个体在中医理论中，由于先天禀赋或后天调养不当，导致体内阴气偏盛，阳气相对不足的体质状态。这种体质的人通常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手足不温、精神不振、舌淡苔白、脉沉迟等特点。在饮食调养上，应避免食用寒凉性质的食物，而选择温补性质的食物，以调和阴阳，增强体质。同时，适当的运动和调整作息也有助于改善纯阴体质。