回乳期间如何正确护理乳房

在回乳期间，正确的乳房护理至关重要。首先，应避免乳房受到外力挤压或撞击，以免造成乳腺损伤或乳腺炎。其次，保持乳房清洁干燥，避免穿戴过紧的内衣，以减少对乳腺的压迫。在饮食上，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜和水果，以促进乳汁的自然减少。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑，有助于内分泌平衡，减少乳汁分泌。如有必要，可在医生指导下进行适当的乳房按摩，以促进乳汁排出，但应避免过度按摩导致乳腺损伤。