关节撞伤后应热敷还是冷敷

关节撞伤后，应首先进行冷敷处理。冷敷可以减少局部血流，降低组织温度，减轻炎症反应和肿胀。建议在受伤后的24至48小时内，每隔2至3小时进行一次冷敷，每次持续15至20分钟。冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾，避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。48小时后，若肿胀和疼痛有所减轻，可以逐渐转为热敷，以促进血液循环，加速组织修复。但需注意，若伤情严重或有开放性伤口，应及时就医，遵循医嘱进行处理。