平脚板如何矫正

平脚板，也称为扁平足，是指足底弓形结构降低或消失，导致足底与地面接触面积增大的一种足部畸形。矫正平脚板的方法包括：1.穿戴矫形鞋垫，通过支撑足弓，减轻足底压力，改善足部功能；2.进行足部肌肉锻炼，增强足底肌肉力量，提高足弓支撑能力；3.控制体重，减轻足部负担；4.避免长时间站立或行走，减少足部压力；5.在医生指导下，进行物理治疗，如超声波、电刺激等，促进足部血液循环，改善足部功能。若症状严重，可考虑手术治疗。