如何让皮肤变白嫩

要使皮肤变白嫩，建议采取以下措施：首先，保持充足的睡眠，避免熬夜，以促进皮肤细胞的修复和再生。其次，均衡饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以减少黑色素的生成。再者，保持皮肤清洁，定期去角质，以促进皮肤新陈代谢。此外，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。最后，保持适当的水分摄入，以维持皮肤的水润度。通过这些综合措施，可以逐步改善皮肤状况，使其变得更加白皙和嫩滑。