哪些食材煲汤能补气补血

补气补血的食材煲汤，可选用红枣、枸杞、桂圆、当归、黄芪、党参、熟地黄等。红枣和枸杞具有补中益气、养血安神的功效；桂圆肉能补心脾、养血安神；当归和黄芪是常用的补血补气药材，当归能补血调经，黄芪能补气固表；党参能补中益气、生津止渴；熟地黄则有滋阴补血、益精填髓的作用。这些食材搭配使用，可以制作出既美味又具有补气补血效果的汤品。