剖宫产后多久能跑步锻炼

剖宫产后，建议产妇在医生指导下进行恢复锻炼。通常情况下，产后6周左右，经过医生评估确认身体状况良好，伤口愈合良好，无并发症，可以开始进行轻度的有氧运动，如散步。随着身体逐渐适应，8周后可尝试慢跑等中等强度运动。但需注意，恢复运动应循序渐进，避免剧烈运动导致伤口裂开或身体不适。具体运动计划应根据个人体质和恢复情况调整，务必在专业医生指导下进行。