心率过高怎么办

心率过高，即心动过速，可能由多种原因引起，包括生理因素、心理因素、心脏疾病等。面对心率过高的情况，首先应保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为这可能加剧心率。其次，可以尝试深呼吸、放松身体，以减轻交感神经的兴奋性。如果心率持续过高，应及时就医，以便医生进行全面评估，找出潜在原因，并制定相应的治疗方案。在医生指导下，可能需要调整生活方式、饮食习惯或采取其他非药物治疗措施。