社交恐惧症的治疗方法有哪些

社交恐惧症的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗两大类。心理治疗中，认知行为疗法（CBT）被广泛认为是有效的，它通过改变个体对社交场合的负面认知和行为模式来减轻症状。暴露疗法也是一种常用的心理治疗方法，通过逐步增加社交场合的难度，帮助患者逐渐适应并克服恐惧。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等抗抑郁药物可用于缓解社交恐惧症的症状，但需在专业医生指导下使用。此外，放松训练、正念冥想等辅助疗法也对缓解症状有所帮助。重要的是，患者应在专业医生的指导下，结合自身情况选择合适的治疗方法。